Правила выбора ортопедического стула

Ортопедический стул для школьника — тест моделей с ортопедом

Над выбором ортопедического стула для школьника для дома придётся потрудиться. Особенно непросто с выбором родителям первоклассников, когда рост ребёнка ещё маленький и ноги не всегда достают до пола.

Как правильно выбрать ортопедический стул для школьника, первоклассника?

Мы обратились к известному ортопеду, руководителю ортопедического центра НИИТО, Садовой Татьяне Никифоровне. Татьяна Никифоровна — действующий врач-ортопед и кандидат медицинских наук. Её выводы о современных моделях ортопедических стульев оказались неожиданными. Эта статья поможет родителям не только правильно выбрать стул, но и сэкономить приличную сумму денег. Для нашего теста взяли два основных вида стульев, которые представлены сейчас на рынке ортопедической мебели для школьника.

Эргономичное рабочее место школьника

Мы рассмотрели правильное положение за партой в этой статье. Там же вы найдёте полное видео разговора с ортопедом.

Мебель для школьника (рекомендации ортопеда + видео)

Важные условия правильного положения за стулом:

Прямая спина поддерживается спинкой Ноги обязательно на полу на полной ступне

Для того, чтобы найти правильное положение ребёнка за стулом, он должен отвечать следующим требованиям.

Требования к ортопедическому стулу для школьника

Стул для школьника должен регулироваться:

По высоте сидения По глубине сидения По высоте спинки По углу наклона спинки

Положение ребёнка на стуле:

Ребёнок должен сидеть глубоко Спинка должна плотно поддерживать спину в области поясницы Спинка должна быть расположена так, чтобы ребёнок мог откинуться на спинку стула и несколько минут(секунд) отдохнуть. Ноги должны стоять на полу под прямым углом. Если ноги ещё не достигают пола, обязательно подставить подставку под обе ноги Стул должен быть очень плотно придвинут к столу: 2 пальца до края столешницы, чтобы не стеснять дыхание

В нашем разговоре с ортопедом участвовал школьник-первоклассник Данил. На его примере мы убедились, что современные модели ортопедических стульев имеют те или иные недостатки и на 100% ни один не отвечает ортопедическим требованиям. Давайте рассмотрим подробнее.

Для школьников в продаже есть два основных вида ортопедических стульев для дома:

Мягкие ортопедические стулья для школьников (Comf-pro и другие) — плюсы и минусы

В нашем тесте участвовал стул ортопедический стул для школьника Oxford Comf-pro

Похожие стулья есть у производителей Mealux, Kettler, Fundesck, Duorest и т.п. Эти стулья отличаются солидным внешним видом, большим количеством регулировок. У них мягкие сидения и спинки, привлекательный внешний вид. Как правило, эти стулья очень нравятся детям. Качество как правило хорошее, и цена начинается от 14000р.

Более бюджетные и качественные кресла:

Кресло Rifforma Comfort-23 с чехлом

Мы установили наше кресло на минимальную высоту, подобрали удобное положение спинки и тут обнаружилось, что ноги первоклассника не достают до пола!

Оказалось, для правильного положения нужно его доработать: сделать подставку под ноги, чтобы ноги первоклассника не болтались. Но зафиксировать такое положение довольно сложно, учитывая, что стул на колёсиках и первоклассник непроизвольно катается и ёрзает на нём.

Подставка для ног с регулируемой высотой

Кресло регулируется по высоте, углу наклону спинки, глубине сидения, высоте спинки Солидный внешний вид и хорошее качество Лёгкая регулировка без дополнительных инструментов

Ноги первоклассника не достают до пола Подставку для ног сложно использовать из-за формы кресла и наличия колёсиков Высокая цена

Стулья типа Дэми — плюсы и минусы

В следующем тесте участвовал ортопедический стул Дэми

Растущий стул Дэми — это более дешёвый аналог стула Kettler, производство Германия. Дэми дешевле Comf-pro и не имеет колёсиков. Однако оказалось, что его нужно немного доработать.

В посадке очень важна поддержка спины, и прежде всего поясницы. К сожалению, многие стулья, которые называют себя ортопедическими, это требование не соблюдают. Стул Дэми регулируется по высоте и глубине сидения, но не поддерживает спину. Спинка расположена жёстко и не регулируется по углу наклона. Однако, его можно доработать, купив специальную ортопедическую подушку для стула.

С такой подушкой спина ребёнка поддерживается от поясницы до верхней части спины. Кроме того, она мягкая и приятная для отдыха. Такая подушка подходит и детям и взрослым.

Плюсы и минусы стула Дэми:

Стул регулируется по высоте, глубине сидения, высоте спинки Устойчиво стоит на полу, не ёрзает Доступная цена

Не регулируется угол наклона спинки, спинка жёсткая Сложная регулировка стула с помощью инструментов (только для взрослых)

Выводы

Ортопедических стульев для школьника для дома представлено довольно много в современных детских интернет-магазинах. Мы взяли 2 наиболее ярких представителя: струл-кресло и растущий стул. Проверив их на 7-летнем ребёнке-первокласснике вместе с врачом-ортопедом, мы обнаружили недостатки в обоих моделях. С дорогим креслом у ребёнка не доставали ноги до пола, а растущий стул не давал поддержку спине. В обоих случаях стулья удалось доработать. К креслу подставили подставку для ног, у стула установили на спинку специальную ортопедическую подушку. Не исключён также вариант покупки обычного недорогого стула по росту+ортопедическая подушка.

Колёсики для стула — вопрос спорный. С одной стороны так здорово кататься на стуле по комнате или вокруг стола. С другой стороны, это несомненно отвлекает от учёбы. Даже старшим школьникам трудно сосредоточиться на задачках, если можно покататься на стуле. Малышам тем более сложно. В этом плане также предпочтителен стул Дэми. Он стоит очень прочно и сдвинуть его с места практически невозможно.

Обратите внимание, что ребёнок уже с первого класса проводит много часов дома за стулом и партой, а поэтому все ортопеды советуют очень внимательно отнестись к выбору мебели, сохраняющей здоровье ребёнка, а не искажающей его.

А в этой статье мы рассмотрели упражнения, которые рекомендует выполнять ортопед школьнику, чтобы размяться в перерывах между уроками

Как правильно выбрать ортопедический компьютерный стул

Кажется, что выбрать ортопедический компьютерный стул не составит труда, ведь в мебельном салоне наверняка представлено множество моделей. Но кроме внешнего вида и первых ощущений во время «примерки» стула, следует учесть массу нюансов. Мы расскажем, как правильно выбрать стул для работы за компьютером, какие варианты предлагают производители и на что рекомендуют обратить внимание специалисты.

Зачем нужен ортопедический компьютерный стул

Во время длительного пребывания в положении сидя позвоночник человека испытывает большие нагрузки. Мышцы затекают и устают, отказываясь выполнять свои функции. Мы начинаем сутулиться, пытаемся переместить тяжесть тела на поверхность стола, подпереть голову рукой или «прилечь» в кресле.

Правильно подобранный ортопедический компьютерный стул имеет конструкцию, которая точно повторяет анатомические особенности тела. Его спинка эффективно поддерживает позвоночник, равномерно распределяя нагрузку, снимает напряжение с шейного отдела и плеч. В конечностях не нарушается кровообращение. Ноги не отекают, а к вечеру в них не появляется ломота и боли.

Функции, которые готов выполнить ортопедический стул:

• поддерживать правильное кровоснабжение тканей, в том числе в ногах;
• сохранять правильную осанку;
• снижать нагрузку на мышцы;
• гарантировать удобство;
• способствовать правильной работе сердечно-сосудистой системы, дыхания и пищеварения.

Виды ортопедических стульев для компьютера

Если вы решили купить ортопедический стул для компьютера, то точно столкнетесь с проблемой выбора. Какая же модель имеет лучший ортопедический эффект и окажется максимально удобной? Перечислим наиболее популярные варианты.

Стул с опорой для колен

Сиденье данной модели наклонено вперед на 15 градусов, что помогает сидящему поддерживать осанку правильно, слегка отклоняясь назад.

Основная нагрузка смещается в область бедер и колен. Эти части тела расположены под углом 120 градусов, поэтому поясница автоматически прогибается. В таком положении нагрузка на нее распределяется наиболее равномерно.

Небольшая спинка поддерживает плечевой отдел позвоночника, при этом сидящий упирается коленями в специальную подушку. Все элементы конструкции настраиваются под физиологию пользователя: спинка – по высоте и углу наклона, сиденье и подушка под колени – по высоте. Это позволяет использовать стул и взрослым, и детям.

Разновидностью стула с опорой для колен является модель-баланс. Ее сиденье не закреплено, что позволяет сидящему откидываться, наклоняться вперед или покачиваться.

Стул-седло

Сидящий располагается на стуле «верхом». Ортопеды считают, что такое положение наиболее полезно для позвоночника, неслучайно пациентам с некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата рекомендуют заниматься конным спортом.

Осанку на таком стуле приходится держать точно так же, как в положении стоя. Развернутые плечи позволят правильно дышать, а сохраняющий правильную анатомическую форму позвоночник не нарушит кровообращение.

«Танцующий» стул

Особенностью данной модели является наклоняющееся в разные стороны сиденье, которое прикрепляется к опорной ножке при помощи специальных шарниров, а также отсутствие спинки. Чтобы удержаться на стуле, приходится не только напрягать мышцы, но и подключать вестибулярный аппарат.

Постоянная тренировка мышц, пытающихся удерживать позвоночник правильно, вырабатывает отличную привычку всегда держать спину правильно.

При сидении на таком компьютерном стуле возрастает нагрузка на ноги, которые, впрочем, расположены в данном случае правильно: ступни стоят полностью на полу, а колени – чуть согнуты. И все же ортопеды советуют чаще делать «пятиминутки», разминая ноги.

Детский ортопедический стул для компьютера

Разработчики детских моделей не стремятся экспериментировать — и это понятно. Для детей необходимо создать такие условия, в которых их тело будет располагаться правильно.

Высокая спинка, повторяющая анатомические контуры позвоночника и поддерживающая поясницу, подлокотники, широкое сиденье – все элементы должны регулироваться по высоте, чтобы можно было настроить мебель под рост ребенка.

Особенное внимание следует обратить на положение ног ребенка. Если ребенок не достает до пола, то следует купить ортопедический компьютерный стул с подножкой.

Выбираем ортопедический компьютерный стул

Каким же критериям должен соответствовать идеальный компьютерный стул?

• Все элементы должны регулироваться.
• Ткани обивки – хорошо вентилируются и обладают высокой износостойкостью. Один из удачных материалов – текстиль. Можно также встретить модели из микрофибры, натуральной или искусственной кожи, экокожи.
• Средняя жесткость наполнителя сиденья и спинки – оптимальный вариант для нормального кровообращения.
• Подлокотники не должны зажимать тело.
• Анатомический изгиб спинки повторяет контуры позвоночника.
• Наличие подлокотников (лучше съемных) снижает нагрузку с плечевого отдела, а подголовник – с мышц шеи.
• Правильная высота – ступни ног стоят на полу.
• Небольшой вес позволит без усилий перемещать мебель по комнате. Наличие колесиков делает данный процесс еще проще.
• Простая сборка и регулировка, а также наличие инструкции в комплекте.
• Гарантия производителя не менее года.
• Наличие сертификатов, подтверждающих соответствие мебели медицинским требованиям.

Правильно подобранный ортопедический компьютерный стул не только создаст комфортное положение в процессе работы и увеличит производительность, но и позаботится о здоровье. Стоимость специальных моделей мебели, конечно, чуть дороже стандартных, но она с лихвой окупается сохраненным здоровьем. Если же у вас уже есть простой стул, то вы можете повысить его ортопедические свойства просто купив к нему специальную спинку для стула.

Правила выбора ортопедического кресла

В настоящее время большинство людей длительное время проводят перед монитором компьютеров. Причем, как взрослые, так и дети. А снижение физическое активности и длительное время, проведенное в сидячем положении, может негативно отразиться на здоровье, а особенно на позвоночнике.

Это различные заболевания, такие как искривление позвоночника, остеохондроз и другие. Для того, чтобы снизить риск их возникновения, необходимо приобрести удобное кресло. Оно должно удерживать спину человека, сидящего за компьютером, в правильном положении.

Чем нужно руководствоваться, выбирая кресло

Прежде чем отправиться за покупкой, нужно определить, сколько времени придется сидеть в нем. Время, более трех часов, проведенных в сидячем положении, считается длительным временем. Поэтому очень важно выбрать правильную мебель.

Чтобы ортопедическое кресло обеспечивало удобное положение позвоночника, нужно принять во внимание такие факторы:

• Спинка должна регулироваться по наклону. Это обеспечит поддержку позвоночника в области поясницы и равномерную нагрузку кресла на тело человека;
• Должна регулироваться высота мебели. Самой подходящей считается такая, когда бедра расположены к голеням под углом 90 градусов;
• Регулировка глубины сидения. Грамотно подобранная глубина позволит комфортно сидеть в кресле, при этом конечности не будут неметь;
• Подголовник является обязательным элементом. Ведь он позволяет разгрузить шейный отдел хребта, а также расслабить мышцы этой области. По этой причине такой элемент отсутствует на креслах офисных сотрудников. Так как имеется вероятность того, что человек уснет на работе;
• Должны иметься подлокотники, которые регулируются по высоте. Это позволяет снять усталость и помогает человеку без усилий подняться с кресла. Кроме этого подлокотники помогают поддержать локти в процессе работы.

В это время локти должны быть согнутыми под углом 90 градусов. Также очень важно принять во внимание материал, из которого сделано кресло. Он должен быть экологичным. Это позволит телу «дышать».

Какие бывают кресла

В настоящее время имеется множество разнообразных моделей кресел для компьютера. Среди них можно выделить следующие:

• Эргономичные. Они представляют собой изделие с большим количеством регулировок. Что помогает настроить изделие непосредственно под индивидуальные особенности фигуры;
• Анатомические. Это изделия, в которых сидение со спинкой имеют специальную форму. Они воспроизводят формы тела человека. Что позволяет удобно разместиться в кресле, а нагрузка распределяется одинаково;
• Динамические. В этом изделии сидение объединено с подножкой при помощи специального шарнира. Что делает опору нестабильной. А это позволяет сидящему в нем человеку менять позу в течении всего времени, которое он проводит за столом;
• Ортопедические стулья. В таких изделиях предусмотрена подушка для колен, на которую приходится вся нагрузка. Что делает сидение удобным, а спина не устает.

Кроме этого все компьютерные кресла можно поделить на следующие виды: для офисных сотрудников, для начальников, для дома. Также существуют модели для детей т подростков.

Как правильно выбрать ортопедический стул для школьника?

Приветствую дорогие читатели. На данную тему меня подтолкнул мой ребенок. Не обращал раньше внимания, а тут заметил, что сидит мой малыш ровно, в отличии от меня. Хоть моему сыну еще рано идти в школу, но задумался о том, как правильно научить ребенка сидеть, чтобы спина оставалась ровной.

Но оказалось мало учить. Необходимо правильно подбирать сам стул и конечно же стол. А если Вы читаете эти строки, значит Вам не безразлично здоровье Вашего ребенка. Тогда давайте вместе разберемся, как же правильно подобрать ортопедический стул для школьника.

Оглавление:

Зачем нужен ортопедический стул.

Начнем с вводной темы. Многие родители говорят, мол зачем нам нужен этот стул, ведь он дорогой, а его нужно будет постоянно менять с ростом ребенка. Плюс еще нужно выбрать подходящий, пусть сидит на обычном стуле и держит спину ровно. Ведь есть правила, как правильно сидеть и так далее, мол вот мы в детстве не пользовались такими привилегиями и ничего. Ну и так далее.

Для таких родителей хочу сказать, что в сегодняшнее время это ортопедическое кресло для школьника необходимо. Ну вот смотрите сами. У нас на дворе 21 век. Компьютер есть практически в каждой семье. Ребенок конечно проводит некоторое время за ним. Плюс учебная программа. Она ужасно большая, время на выполнение уроков требуется много.

В общем сегодня дети больше сидят, чем двигаются. Да, раньше было проще, меньше сидели и больше двигались. Но даже если учить правильно сидеть, то тело все равно устает. Вот тут то и помогает ортопедическое кресло. Ребенок сидит в нем правильно а само кресло помогает держать позвоночник в правильном положении. Как-то так.

Сам я закончил школу в 2006 году. Сейчас мучаюсь со спиной ужасно, а еще 30-ти лет нет. Вот последствия неправильного сидения. Но тут не родители виноваты, а именно, что сидел очень много и на простых стульях.

Вот смотрите: Позвоночник начинает расти еще в утробе ребенка, это логично. Заканчивается рост примерно в 16-18 лет. Вот уже после сидите как хотите и на чем хотите. Но во время роста, позвоночник должен расти правильно! Тогда тогда можно избежать огромных последствий.

Очень опасны скрытые угрозы:

Во-первых, к позвоночнику крепятся нервы. Это знает каждый. А вот когда позвоночник формируется не правильно, то уже в возрасте могут возникнуть защемление нервов, что очень опасно. Исправить это практически не возможно. Список заболеваний, которые вызваны искривлением позвоночника очень огромный, практически бесконечный. Вот и получается, что не правильное формирование позвоночника в детстве может искалечит всю его жизнь.

Во-вторых, в виду искривление позвоночника может изменится внешний вид. То же самое искривление шейного отдела, когда возникает ощущение, что растет горб. В общем внешний вид ребенка влияет не только на здоровье, но и на его самооценку, привлекательность противоположного пола и так далее.

В третьих, правильная осанка, правильное формирование позвоночника очень важно для девочек. Ведь они станут мамами, а чтобы выносить ребенка, необходим крепкий позвоночник. Во время беременности на него идет большая нагрузка. На сегодняшний день очень много девушек имеют искривленные позвоночники, что очень затрудняет протекание беременности и отражается на здоровье самого ребенка.

Как выбрать ортопедический стул для школьника.

Дело это не хитрое, но и не на столько сложное, чтобы отказаться от этой затеи. Подумайте сами, ведь если не взять стул по дороже сегодня, то в будущем придется выложить на много больше для лечения своего ребенка.

Российски доктора уже давно определили некоторые критерии для того, чтобы выбрать ортопедический стул для школьника. К стати, а почему для школьника именно? Просто более младшим детям не нужно долго сидеть. Младшие детишки больше находятся в движении, это и хорошо. А вот уже с первого класса ребенок очень много находится в сидячем положении. Родителям необходимо позаботиться о здоровье своих детей.

Правильное положение ребенка за столом

И еще момент, самым идеальным вариантом для всех будет приобретение именно регулируемого ортопедического стула. Так как с ростом ребенка можно регулировать высоту стула, наклон и так далее. Письменный стол можно точно так же регулировать по высоте.

И так критерии:

1. Стул должен соответствовать росту ребенка;
2. Иметь жесткую спинку, изогнутую по спине;
3. Спинка должна быть необходимой длины;
4. На стуле должны отсутствовать подлокотники;
5. Сделан стул должен из экологичных материалов;
6. Регулируемые модели;
7. Ноги ребенка должны упираться в пол всей ступней или стул должен иметь подножку;
8. Угол между голенью и бедром должен быть прямой.

Так же, необходимо, чтобы при выборе самого стула, Вы пошли в магазин с ребенком. Ему нужно посидеть на стуле, посмотреть удобно ли ему, подходит ли по вышеописанным критериям. Главное, чтобы ребенок не уставал сидеть на стуле долго.

Не желательно выбирать ребенку крутящийся стул или с колесиками. Есть конечно и стулья компьютерные для детей, но они не являются безопасными. Выбирать конечно Вам самим.

На что особо стоит обратить внимание.

Чтобы правильно подобрать ортопедический стул для школьника, нужно пристально уделить на это внимание один раз. Тогда в будущем у ребенка не будет проблем.

Существую точные таблицы, по которым стоит подбирать стул по высоте и возрасту, точнее по росту. Понятно что каждый ребенок различается по росту в одном и том же возрасте. Но развитие у всех одинаково.

Так при среднем росте первоклассника в 119 см, ему нужен стул высотой 30-32 см. Ну а уже по мере роста увеличивать высоту стула и стола. Таблицу можно посмотреть ниже.

Таблица соотношения роста и высоты стульев и столов для школьников

Угол между голенью и бедром должен быть прямым. Если же угол образуется тупой, то необходимо выбрать стул ниже. Если острый, то наоборот выше. Если все же купили ребенку стул выше, то можно сделать какую-нибудь подставку под ноги.

Сиденье стула не должно врезаться в подколенные чашечки. Это приводит к нарушению кровообращения. Иногда стулья продаются с вырезом. На это следует обратить внимание.

Правильный ортопедический стул и стол для школьника

Спинка стула не должна быть высокой. Оптимальным считается, когда она находится в районе середины лопаток. И не забываем, что под прямым углом к сидению стула. Не должна спинка быть наклонена. Она должна придерживать спину ровной, когда ребенок на нее облокачивается.

Выбор на самом деле большой, но принципы у всех одни. Помимо стула, желательно сразу подобрать стол.

Выбираем стол для школьника.

Когда ортопедический стул для школьника выбрали, идеальным вариантом будет то, что вы покупаете стол и стул в комплекте, причем стул ортопедический и стол, с регулировками.

Высота же стола так же зависит от роста ребенка. Соотношение так же видно в таблице выше. Картинка ниже абсолютно наглядно показывает как ребенок должен сидеть за столом.

Многие покупают столы с прямыми столешницами. Желательно, чтобы столешница была чуть наклонена на ребенка. Но можно и просто обойтись подставкой под учебник. Наклон стола просто облегчает работу зрительных органов.

как пример, не плохой стол для школьника

Не забываем, что когда ребенок кладет руки на стол, в локте они должны формировать прямой угол. Плечи не должны быть приподняты или опущены. Ширина стола должна быть минимум 1 м, а глубина 60 см. Если стол с полочками, то обязательно под столом должно быть пространство под ноги, не менее чем 50*50 см.

При выборе стола и стула нужно обращать внимание на цвет мебели. Она не должна быть яркой, иначе ребенку тяжело сконцентрироваться. Лучше выбирать постельные тона и успокаивающие. Например бежевый, персиковый, кремовый, цвет дерева и так далее.

В общем на столе должно уместиться все, что нужно ребенку, высота стола и стула должны соответствовать росту ребенка, а цвета не должны быть яркими.

Если же стол слишком низкий, то можно просто поставить стол на небольшой подиум, но так, чтобы стол не качался и не смог упасть. Можно просто купить в магазине другие ножки, регулируемы. Если стол слишком высокий, то тут можно просто стул выше выбрать а по ноги поставить подставку.

На этом у меня все, если остались вопросы, пишите в комментариях, делитесь статьей в социальных сетях, всем пока и до встречи в следующих статьях.